1. 上海养老保险转移是指由一个地方的社会保险机构，将个人的社会保险关系从该地方转移到上海的社保机构，以保障个人的养老金权益。这种转移一般是在个人迁往上海居住时进行的，也可以在个人离职后选择转移。

2. 上海养老保险转移需要满足一定的条件。首先，个人必须在原单位缴纳社保满一年以上，并且未领取过养老金；其次，转移前必须与原单位进行结清，包括缴纳社保费用、医保费用等；最后，个人需要在上海拥有合法的居住证件，如身份证、工作签证等。

3. 转移成功后，个人的社保关系将从原单位转移到上海社保机构，并在该机构继续缴纳社保费用。个人的社保基数和缴费比例将与原单位一致，养老金待遇也将按照上海社保规定计算。在享受养老金待遇时，个人可以选择在原单位或者上海领取。

4. 上海养老保险转移的好处在于，可以将个人的养老金权益转移至上海，避免由于频繁转移而导致养老金缺失的情况。此外，上海的社保待遇相对较高，可以提高个人以后的养老保障水平。

5. 如何进行上海养老保险转移呢？个人可以先到原单位的人力资源部门核对社保缴纳状况，并办理与原单位结清手续。然后到上海社保机构进行申请，提供必要的身份证明、社保缴纳记录等材料，并填写相应的申请表格。最后等待上海社保机构的审核和确认即可。

6. 总之，上海养老保险转移可以为个人提供更好的养老保障，同时避免由于频繁转移而造成养老金缺失的困境。个人在申请转移前需要注意满足相应条件，并且办理与原单位的结清手续。