养老保险可以退保。

1. 养老保险退保的定义和条件

养老保险退保是指参保人因个人原因，提出退保申请，退出养老保险关系，收回其个人缴费部分，并停止其享有养老保险待遇的一种行为。一般而言，只有符合以下条件的参保人才可以退保：

（1）参保满6个月及以上；

（2）最后一次缴费距离退保申请日不到6个月。

2. 养老保险退保的办理流程

参保人想要退保，需要按照以下流程办理：

（1）到当地社保经办机构领取“城乡居民养老保险个人账户状态管理表”；

（2）填写《城乡居民养老保险个人账户状态管理表》和《城乡居民养老保险参保证》；

（3）携带本人有效身份证件原件和身份证复印件，到社保经办机构提出退保申请。

需要注意的是，如果退保时未达到上述条件或者达到条件却不想要退保，也可以选择“终止缴费”，即不再继续缴纳养老保险费，但仍然保留其个人账户和养老保险待遇资格，因此需谨慎选择。

3. 养老保险退保的注意事项

参保人在退保前需要注意以下事项：

（1）先核对个人账户余额和所需缴费年限，确定是否符合退保条件。

（2）注销是不可逆的，退保后不可再参保，需认真考虑。

（3）参保人需清楚保费退还方式，有的按实缴年限退还，有的按其它标准退还。

（4）在退保和注销前，应及时缴清欠费，避免影响保费退还。

总之，养老保险是重要的社会保障制度，其退保和注销需慎重考虑，避免对个人和家庭的生活带来不必要的经济风险。