在股指期货交易中，交割日是一个非常重要的日期。交割日（Delivery Day）是指到期合约的最后交割日，也就是期货合约到期的那一天。在这一天，投资者需要履行合约交割的要求，将合约按照合约规定的标准化品种的交割方式进行交割。

股指期货交割日期一般为合约到期日的第三个星期五。根据股指期货的交易规则，交割期间是最容易出现波动的时期，很多投资者会在交割前平仓，以规避风险。同时，在交割日前一天，也就是交割通知日，交易所会向交易者发送交割通知，以告知其需要在何时、何地进行交割。

投资者在交割日前需要做好足够的准备工作，包括仔细阅读合约条款、核对证券账户及资金账户是否足额，以及选择合适的交割方式等。交割方式有实物交割和现金交割两种，合约交割方式由投资者在开仓时就已经决定，无法更改。

实物交割是指在交割日，按照合约标准品种的要求，将股票按比例进行交割。如果投资者持有的合约是指数期货，他需要按照合约规定股票的比例进行买卖，即在交割日买入或卖出股票以达到标的资产要求。

另外，现金交割方式是指以现金方式清算，即根据双方协商的结算价和合约数量，以现金形式结算差价。在交割日前，投资者需要将其持仓的资产清算，并且按照交易所的规定进行资金清算。

总之，股指期货的交割日是期货交易中非常重要的一天。投资者需要提前做好准备工作，选择适合自己的交割方式，并严格按照交易所的规定执行交割。