1. 了解自身情况并制定还款计划
首先，需要了解自身的还款情况，包括欠款金额、利率、还款期限等，然后制定一个可行的还款计划。在制定还款计划时，需要计算出每个月可还的金额，优先还清高利贷款或高利信用卡，避免债务不断滚动扩大。
2. 与债权人协商
如果自身的经济情况实在无法达到还款计划，可以与债权人谈判，更改还款计划或寻求贷款重组。此时，需要提供自己的还款能力证明，如工资证明、银行对账单等，以便让债权人了解自己的实际情况。
3. 请求家人、朋友或机构帮助
如果无法解决债务，可以请求亲友帮助或寻求相关机构的帮助，如信用咨询机构、债务管理机构等。这个过程需要谨慎处理，建立正式的还款计划，确保能够按时还清。
4. 避免盲目转移债务
有些人会选择通过转移债务来解决问题，如借新换旧、办理信用卡套现等方式。这些做法虽然能够暂时缓解财务状况，但往往会陷入更深层次的债务危机之中，切忌盲目转移债务。
5. 寻求法律援助
当债务到达一定程度时，可能会面临催收、甚至是法律诉讼等问题。此时可以寻求专业的法律援助，获取相关的法律建议和指导。并且，需要在积极应对债务的同时，也要保护自身的合法权益。
6. 积极调节心态，避免负面情绪
还款困难可能会导致情绪低落、压力增大等问题，此时需要及时调节自己的心态，积极面对问题、寻找解决方案。同时也建议与家人或好友聊聊，得到心理上的支持和安慰。
7. 借鉴他人经验，提高还款能力
在应对债务问题中，也可以借鉴他人的经验，学习管控财务、提高还款能力的方法。可以通过听取专业人士的意见，或是参加财务管理、投资理财的课程，提高自己的财商水平，从根本上避免财务问题带来的困扰。
总之，面对还款困难，需要保持冷静、积极找寻解决方案，避免采取过激的方式，同时也需要保护好自己的法律利益和心理健康。
